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力量训练

时间：

2023-06-16

通过简单的动作，对背部，腹部进行训练，帮助改善圆肩驼背的体态，打造完美的上肢线条，打造小蛮腰，马甲线...

2023-06-16

力量训练

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2023-06-16

AEKE自研课程专注力量训练和普拉提塑形课程

通过负重训练，刺激全身肌纤维，快速塑造形体、保护骨骼、提升精力与免疫力。

2023-06-16

普拉提

时间：

2023-06-16

AEKE自研课程音乐和有氧结合的最佳燃脂课程

通过流畅、控制的动作锻炼人体深层肌肉，增强核心稳定、优化线条、修复体态。

2023-06-16

有氧/瑜伽

时间：

2023-06-16

AEKE自研课程基于瑜伽动作的身心释放课程

通过有氧操、舞蹈、太极、八段锦等，养生功法，提升身体素质，改善身体机能，高效减脂。通过呼吸、冥想及舒...

2023-06-16

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